Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Помидоры, Сердце Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Sonstiges: Хурма, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|