|
Тыквенный овсяноблин на завтрак
|
1237 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Кофе, Gerber Пюре из Тыквы, Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Mittagessen: Сметана, Каждый День Опята, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Мария Печенье, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
Ух ты)) тыквенный ) первый раз о таком слышу)) дайте рецепт, пожалуйста))
30 Mrz 18 vom Mitglied: katesteps
|
katesteps, все просто - 4ст.л молотого геркулеса, 1 яйцо, 4 ст.л кефира и 4ст.л натертой тыквы или тыквенного пюре, все смешать, добавить щепотку соли, дать постоять 15 мин и выпечь как обычно)))
30 Mrz 18 vom Mitglied: Shpilca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|