Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Скумбрия Запеченная. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Семья Хлеб Гурьевский, Суп из Семги. Abendessen: Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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