Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Мёд, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Mittagessen: Кинто Наршараб , Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Соленья, Помидоры, Горбуша на Пару. Abendessen: Горбуша на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Груши. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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