gg72's Notizen, 21 Jun 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012

87 kg Bisher verloren: 16 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2012:

827 kcal

Fett: 27,57g | Eiw: 18,40g | Kohlh: 126,61g. Frühstück: Obstsalat aus Frischen Früchten, Kaffee. Mittagessen: Krautsalat. Abendessen: Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Gourmet-Aufstrich Joghurt-Paprika, Knäckebrot Mjölk. mehr...

3078 kcal

Bewegung: Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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