Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3592 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 180,48g | Kohlh: 556,05g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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