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24,7 yağ,51, su,38,7 kas,Akş:141 saat:09:28
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89,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 71,71g.
Mittagessen: Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yumurta, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Yerli Çiğ Badem. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Bellanut Fıstık Ezmesi, Susamlı Simit. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Sport - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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