|
ну и опять сюды. реально это йога все, ходите на йогу каждый день и сольтете всю жижу))
|
68,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 99,22g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Брынзой, Манго, Швейцарский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Сыр Маасдам, Салат Овощной с Брынзой, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Му-Му Том Ям. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
2745 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы же Красноярская вроде бы?) где занимаетесь, если не секрет? Тоже подыскиваю йога студию
31 Mrz 18 vom Mitglied: Piwonia1
|
Поддерживаю :)) хожу, правда, три раза в неделю, но все равно поддерживаю :) сплошная польза и для тела, и для души.
31 Mrz 18 vom Mitglied: Yukishna
|
Да в Красноярске, хожу в клуб да Винчи, инструктор Анна Ошенберг :)
31 Mrz 18 vom Mitglied: greenbum
|
Юкиша, я вообще раз в неделю хожу, поэтому эффект слива сильно заметен...
31 Mrz 18 vom Mitglied: greenbum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenbum's Gewichtsverlauf
|