|
|
1237 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Кофе, Gerber Пюре из Тыквы, Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Mittagessen: Сметана, Каждый День Опята, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Мария Печенье, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
31 Mrz 18 vom Mitglied: Икатория
|
Икатория, 1чл желатина замочить в половине стакана молока, оставить набухать. 125гр творога смешать с 1стл какао. Молоко с желатином подогреть в микроволновке до растворения желатина (не кипятить!) добавить сах.зам, смешать с творогом и охладить 3-4 часа в холодильнике.
31 Mrz 18 vom Mitglied: Shpilca
|
31 Mrz 18 vom Mitglied: valentina.shukis
|
31 Mrz 18 vom Mitglied: Muse32
|
Muse32, 180/25,65/4,55/11,08 это на всю порцию
31 Mrz 18 vom Mitglied: Shpilca
|
valentina.shukis, по вкусу очень похоже на сырок "Картошка"
31 Mrz 18 vom Mitglied: Shpilca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|