|
Доброго Всем вечера.Вот и подошел к концу 3-й день моей калорийки.1 день ~ 1200 Ккал,2 день - 1000 Ккал,3 день - 800 Ккал.Пока что чувствую себя прекрасно.Никаких проблем с понижением нету.Завтра 600 Ккал.Посмотрим как пойдет:)
|
1015 kcal
|
Fett: 32,41g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Мясоград Сосиски Мишутка, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай, Творог с Бананом. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Nestlé Темный Шоколад, Чернослив, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1456 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ну да, вес потеряешь- но не жир. Ниже базового каллоража нельзя потреблять- блокируется расход жира и вес теряется за счёт мышц и жидкости, более того, так только потребление калорий увеличится - организм бросится запасать жир. Итог меньше вес ( первое время) - больше жира.
31 Mrz 18 vom Mitglied: aea633
|
Дело в том,что я изначально питалась на 1500-1200 Ккал в день.Так что,решила поэксперементировать.Все люди умеют судить других людей.Можете и дальше оставлять негативные отзывы,я все равно буду стоять на своем.
31 Mrz 18 vom Mitglied: CailiMel
|
31 Mrz 18 vom Mitglied: ku-kusya
|
01 Apr 18 vom Mitglied: krishtal.lena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CailiMel's Gewichtsverlauf
|