|
юхууууу😊😄😁 вес снижается, объёмы уменьшаются 📥👍💓
|
59 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с бананом и сыром. Mittagessen: Печень свиная в йогурте, Мистраль Гречка Отварная, Салат греческий. Abendessen: Куриные шарики, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожно-маковая с яблоком, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Gewichtsverlauf
|