Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Вода. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Капучино, Грецкие Орехи, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lisalisat's Gewichtsverlauf
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