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1200 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Банан, Bonfesto Маскарпоне, Творог 5%. Mittagessen: Киндер Сюрприз, Твикс Шоколад, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Миндаль. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 41 Minuten, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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стюра8383's Gewichtsverlauf
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