Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut, Ekologisk Frukt & Nötmüsli, Onaka Filmjölk. Mittagessen: Kebabtallrik. Abendessen: Stekt Ägg, Kronfågel Kyckling Bacon. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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