Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado). Mittagessen: Galletas de Soda, Van Camp's Atún Maiz y Vegetales. Abendessen: Jugo de Lulo, Galletas de Soda, Cebollas Rojas, Van Camp's Atún en Agua (55g). Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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