diminute's Notizen, 02 Apr 18

Pas sur une semaine non xD c'est un peu trash 9000kcal de déficit par semaine :p essaie sur un mois... :) 

C'est pas 7000? 

Je crois que cette valeur c'est ce raisonnement : 1g de lipides = 9kcal, donc un kilo de graisse = 9000kcal. Par contre j'ai aucune idée de la véracité, quand j'avais cherché j'avais rien trouvé de plus solide que cosmo comme source... Autant dire rien :B 

7000 à priori 😉 

Benfufu ! tu es sortie des livres de cuisines ? 

Pas de livre de cuisine pour moi 😉 Internet 🤣🤣🤣 

😨😨😨😱 

Oui c'était façon de parler ...gaffe on devient vite accro :) 

Ou dépenser 9000 (7000) kcal en plus... d’où la recommandation de pratiquer une activité physique lors d’une recherche de perte de poids... CQFD... On parle plus volontiers de balance métabolique : je mange moins de kcal, et j’en dépense plus. Une activité physique peut être « s’obliger » à marcher un peu plus que d’hab, chaque jour (je gare ma voiture volontairement un peu plus loin, je monte les étages sans ascenseur...). Bon courage 💪😇