Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
74,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Ермолино Сосиски "Классические", Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Окей Апельсин , Ашан Киви, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Abendessen: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Чай с Лимоном, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Окей Апельсин . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна Запевалова и к's Gewichtsverlauf
|