Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3805 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 201,53g | Kohlh: 624,55g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Avocado, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Aldi Hähnchenbrustfilet, OceanSea Bio-Räucherlachs, Süßkartoffel, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|