Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 46,33g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Зодиак Торт Божья Коровка, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Ладон Творог 5%. Mittagessen: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Репчатый, Останкино Фарш Говяжий Охлажденный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейный Секрет Весенняя Смесь. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гулнарочка's Gewichtsverlauf
|