Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Salatası, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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esra.sagman1's Gewichtsverlauf
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