Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 30,41g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Желтоперый Тунец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис, Льняное Масло, Яйцо (Целое). Abendessen: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Myprotein Egg White Powder. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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