|
Enak, kenyang, low calorie. Gpp lah ya sekali2 makan sosis hehehhe Td nya mau pke dada ayam, eeeh lupa blm dikeluarin dr freezer, msh beku, tp uda laper berat 😆
|
1084 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Egg White, Green String Beans, Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), Avocado. Mittagessen: Onions , Egg White, Yellow Sweet Corn , Green String Beans, Beef Sausage, Baked Potato (Peel Not Eaten), Spinach . Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice, Cooked Egg. Snacks/Sonstiges: Papaya, Watermelon, Indofood Sun Bubur Beras Merah . mehr...
|
|
1493 kcal
|
Bewegung:
Body Balance - 35 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Apr 18 vom Mitglied: arliabhayangkari
|
Terus update makanan tiap harinya ya kak 😂 suka soalnya ada rinciannya juga 😂
04 Apr 18 vom Mitglied: ardianaa
|
Hihihi Alhamdulillah kl bs jd pilihan menu 😁
Ini gampang bgt resepnya :
2 putih telur (taruh diwadah tahan panas, tambah garam lada, kocok lepas)
1 kentang diparut
1 sosis potong
10 daun bayam
Sedikit bombay
Semua dimasukkan ke dalam wadah. Trus panggang pke oven 250delcel selama 15-20menit
Mestinya sih wadahnya diminyakin dl biar telurnya ga lengket. Cm aku lg ngurangin kadar lemak heheheh
Utk jagung dan buncisnya tgl dikukus aja 😁
04 Apr 18 vom Mitglied: chitratyas
|
sosis sama telornya menggoda...
04 Apr 18 vom Mitglied: imazzitiz
|
menarik untuk dicoba menu makanan nya
04 Apr 18 vom Mitglied: siti 11
|
04 Apr 18 vom Mitglied: simurere
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chitratyas's Gewichtsverlauf
|