|
нажралась сладостей вчера , профицит 1.5ккал
|
48,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аланталь Сыр Копченый, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Abendessen: Взбитые Сливки, Молочный Коктейль, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilfanovna's Gewichtsverlauf
|