|
Кто подскажет, сколько можно есть жиров на поддержании веса? Также 1 гр на 1 кг веса или можно больше?
|
1387 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Сахарный Песок, Яйцо, Избенка Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Natur Foods Чернослив без Косточек. Mittagessen: Какао-Порошок (Несладкий), Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Избенка Молоко 3,2%. Abendessen: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 3,2%, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Арахис. mehr...
|
|
 Kommentare
Больше не нужно. Если цель похудеть.
04 Apr 18 vom Mitglied: elenajulia1
|
Цель - поддержание веса, худеть больше не планирую. И так с циклом проблемы уже 😔
04 Apr 18 vom Mitglied: alexandra2102
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|