Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1672 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Green Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Baked Beans. Mittagessen: Milk, Asn ASN Protein Bar. Abendessen: Raisins, Cottage Cheese , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Old Fashioned Oats, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Old Home Non-Fat Plain Yogurt, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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