Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2012
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 88,91g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 61,28g.
Frühstück: Tomatoes, 2% milk Cheddar cheese shredded, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE, 100% Real Bacon Ready to Serve, 2% milk, Large Grade A Eggs. Mittagessen: Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing). Abendessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, wildly nutritious signature blends mixed berries with sweetened cranberries, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese, Turkey Franks, Spicy Brown Mustard. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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