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merienda pre entreno. Granola, avena leche y miel con gelatina y media banana.
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1846 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Dia Galletitas Marmoladas, Miel. Mittagessen: Aguila Chocolate Semiamargo, Pan Blanco, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Milanesa de Ternera, Huevo Frito, Inca Lentejas, Inca Arvejas, Dia Arroz. Abendessen: Rocklets Confites de Chocolate, Queso Feta, Huevo Duro, Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Jamón Cocido, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Miel, Granola, Quaker Avena Instantánea, Banano. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Admiro que puedas comer comida de verdad... Yo vivo a batidos la comida la repito y me hace sentir mal
07 Apr 18 vom Mitglied: Ahoramequiero
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Luchi eso no es normal, fuiste a un medico?
07 Apr 18 vom Mitglied: ppppmat
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Mmmm le pasaba lo mismo a una compañera de trabajo. No dudéis de esofaguitis o acidez en el estómago quizás?
07 Apr 18 vom Mitglied: FACUNDO CAPURRO
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Fui y en realidad no me dijo mucho... Básicamente quería que me levante a las 5 a comer... Así tengo la comida 2 horas antes de entrenar... Imposible la verdad... Tomo el batido y entreno ala hora y no tengo problemas.
Me resulta más sencillo desayunos "normales" de comida en sí como los fines... No es lo mejor pero así me siento bien
08 Apr 18 vom Mitglied: Ahoramequiero
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FACUNDO CAPURRO's Gewichtsverlauf
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