Idag känner jag peppen! I synnerhet som jag under gårdagen fick kämpa rätt rejält för att få i mig mina kalorier och tyckte det kändes rätt jobbigt och helt ologiskt att äta såhär mycket om man vill gå ner i vikt. Men jag tänker hålla modet uppe, förlita mig på processen och uppmärksamma varje framsteg. Första delmålet är nytt tiotal ✨
|
96,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 110,14g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 299,56g.
Frühstück: Vitamin Well Upgrade, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Eldorado Müslibar Choklad, Alpro Go On Mango. Mittagessen: Stekt Potatis, Felix Remouladsås, Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet. Abendessen: McDonald's Caesarsallad. Snacks/Sonstiges: SF Bio Toffee Seasalt Popcorn, Vitt Bordsvin, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Fullkornsbröd, Stekt Ägg, Lösgodis, Eldorado Müslibar Choklad. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AttViljaAllt's Gewichtsverlauf
|