Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Курага, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Суп с Клецками. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Яблочный Сок, Коньяк, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вареное Яйцо, 5 Морей Морская Капуста, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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