Пп кулич из цельнозерновой муки без сахара и дрожжей

Diätkalender ansehen, 06 April 2018:
1342 kcal Fett: 53,62g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 140,82g.   Frühstück: Чай, Кефир 1%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Gerber Пюре Тыква. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лук, Мистраль Горох Желтый Колотый, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Яичница. Snacks/Sonstiges: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кефир 1%. mehr...


Kommentare 
Ингредиенты: На куличи: — ряженка 2,5% 100 гр — цельнозерновая мука 160 гр + 1 ст.л. — два яйца — мёд 50 гр — апельсиновый сок 20 гр — цедра апельсина 1 ч.л. — изюм 50 гр — курага 30 гр — чернослив 30 гр — сода 1 ч.л. На глазурь: — белок одного яйца — мёд 30 гр Приготовление: Включаем духовку на 180 гр. Изюм заливаем водой, чтобы он немного набух. Курагу и чернослив режем на кусочки. Сухофрукты смешиваем со столовой ложкой муки, чтобы они лучше перемешались в тесте. Ряженку смешиваем с цедрой апельсина, соком и содой. Отставляем немного, чтобы сода начала действовать. Яйца смешиваем с мёдом, добавляем муку. Перемешиваем. В тесто выливаем ряженку и сухофрукты. Замешиваем тесто. Сразу выкладываем в форму. Выпекаем при 180 градусах 40 минут. Делаем глазурь: белок одного яйца миксером взбиваем с мёдом 30 гр. Эта глазурь её остаётся. Остужаем кулич,покрываем глазурью и ставим в духовку при 100 гр на минут 5-7. Так глазурь прихватится быстрее. Но она не получается хрустящей и не крошится. КБЖУ кулича без глазури на 100 гр: 222/7,6/3,4/39,9 
05 Apr 18 vom Mitglied: Shpilca

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Shpilca's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.