JustineVM's Notizen, 06 Apr 18

Glace à la fraise et tartine fruitée ce matin pour bien démarrer la journée 🍓🍧☀️🍎🥝🍓🍋

Diätkalender ansehen, 06 April 2018:
911 kcal Fett: 32,19g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 89,10g.   Frühstück: Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Kiwi, Pomme, Super U Galette de Sarrasin, Casino Bio Yaourt 0%, Fraises, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Thé Vert, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Leader Price Sauce Mexicaine, Huile d'Olive, Jus de Citron, Auchan Vinaigre de Framboise, Croûtons Ordinaires, Florette Laitue Iceberg, Tomates, Concombre (Pelé), Crevette. Abendessen: Auchan Vinaigre de Framboise, Moutarde, Sauce de Soja, Cornichons, Labneh, Oignons, Bavette de Boeuf, Herta Knacki 100% Poulet, Lidl Mozzarella, Carottes, Chao'an Feuilles de Riz. mehr...
2221 kcal Bewegung: Stehen - 16 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 29 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Spa - 10 Minuten, Hausarbeit - 28 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 48 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sauna - 16 Minuten, Bügeln - 3 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...



     
 

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