Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
93,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Kabanosy Nature, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Mittagessen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Chleb Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
treningowa's Gewichtsverlauf
|