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716 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (3), Café, Banana Prata. Mittagessen: Suco de Morango, Sementes Chia Secas, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Sementes Chia Secas, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Agtal Amendoim Moido, Iogurte de Kefir, Chá de Hibisco, Maçãs. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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