Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 99,44g | Eiw: 304,43g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Skinless Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Frozen Green Beans, President's Choice Frozen Red Raspberries, All Natural Peanut Butter, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Compliments Extra Lean Ground Chicken, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Great Value Frozen Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel), Great Value Frozen Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Great Value Frozen Green Beans, Egg, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Compliments Extra Lean Ground Chicken, Avocados , Cucumber (with Peel), Spinach. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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