Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 227,92g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso, Frutta & Natura Miele di Bosco Biologico. Mittagessen: Spremuta d'arancia, Delizie del Sole Ceci, Curtiriso Riso Basmati, Caffè Espresso, Cavoli, Rape. Abendessen: Chiquita Banana, Mela, Pere, Fragole, Rape, Pane Integrale, Pane di Segale, Gastronomia di Mare Burger di Salmone. Snacks/Sonstiges: Pavesini Pavesini, Pane Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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