Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 215,10g.
Frühstück: Delhaize Kerstomaat, Delhaize Hespenworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Delhaize Kerstomaatjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Hespenworst, Peren. Abendessen: Natuur Beschuiten . Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Energy Drink, Koffie met Melk, Suiker. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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