Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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145,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: Panda Express Mongolian Beef, Cuban Coffee. Mittagessen: McDonald's Bacon Clubhouse Burger, McDonald's French Fries (Medium). Abendessen: Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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5250 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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