Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 84,54g | Eiw: 214,46g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Cozidos, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Nutrata Whey Grego, Castanhas-do-Pará, Munz Chocolate com Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Jasmine Linhaça Marrom , Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
|
|
508 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
|