Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3162 kcal
|
Fett: 114,83g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 446,84g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Седьмой континент Сыр Полесский, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Настюша Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Юбилейное Печенье Традиционное, Коломенское Кулич Майский, Грейпфрут, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Abendessen: Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Цукини, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2.5%, Курица Вареная, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Финик, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Ашан Яблоко. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Лакомка Мороженое, Сахар, Красный Луч Молоко 3,2, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|