pomorie's Notizen, 09 Apr 18

pomorie's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

доброе утро, люди добрые! всем хорошего дня и прекрасного настроения!!! с интересом наблюдаю, как от меня последнее время отваливается по 100 грамм ежедневно...))спасибо, дорогой организм! спасибо тебе, кетоз животворящий! наверное, на сегодняшний день я могу констатировать, что период адаптации пройден.... последнее время в комментариях часто читаю о том, что кто то не выдержал этого периода... право, не знаю, что же такое страшное мне пришлось пережить...)) в любом случае, это стоит того, что сейчас идет нужный мне процесс....
итак,

ЧТО С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ ПОСЛЕ ПЕРИОДА АДАПТАЦИИ?

- Первое и самое приятное - это отсутствие голода. Я не скажу, что вот вы прямо начнете питаться энергией солнца, но иногда будете вспоминать, что надо поесть, а не с мутной от голода головой хватать все, "что не приколочено".
- Второе - это отсутствие тяги к сладкому. Судя по куче #кеторецепт в инсте, с обилием выпечки на сахарозаменителях - это происходит не у всех. Но многие отмечают, что мучительная тяга к сладкому прошла. Совсем.
- Третье - много энергии, хорошее самочувствие, немного даже эйфорическое состояние. (вот тут я не знаю, или цифры на весах, которые все меньше и меньше, вводят в эйфорию или кетоны шалят. ))))
- Четвертое - вы начнете высыпаться за меньшее время. 6-7 часов на сон? Да запросто!
- И пятое. Я лично начинала кетодиету ради снижения веса. В итоге эта система питания принесла с собой такую кучу ништяков, что снижение веса оказалось просто приятным бонусом, а не самоцелью в данном случае. Поэтому я поставила этот пункт самым последним.
А КАКИЕ НЕШТЯКИ ПОЛУЧИЛИ ВЫ?!!))))

Diätkalender ansehen, 09 April 2018:

2773 kcal

Fett: 258,31g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 11,26g. Frühstück: Фитнес Формула Паста Кокосовая, Мясновъ Масло Топленое 99%, Домик в деревне Сливки 20%, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Планета Витаминов Любимый Салат, Михайловский Бройлер Набор для Тушения Цыпленок Бройлер. Mittagessen: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Шпик в Специях. mehr...

27 Unterstützer Unterstützen

1 bis 20 von 50

Kommentare

Подписываюсь под каждым вашим пунктом, хотя полоски мне ничего не показали, всё тоже самое я испытала на себе уже после десяти дней кетопитания. А на последнии четыре дня пришла бешеная сухость во рту, и в завершении четырнадцатого дня, вечером, муж сказал: " от тебя чё ацетоном пахнет???" О да, этого я ждала как никогда...... В субботу и воскресенье не стала ни чего придерживаться, хотя спокойно могла, и снова в бой))

08 Apr 18 vom Mitglied: Я-ночка

Я-ночка ну ацетон очень показательный... он потом станет меньше....)) но старайся уж придерживаться...))) тем более, что спокойно могла....

08 Apr 18 vom Mitglied: pomorie

Да да я снова в строю))

08 Apr 18 vom Mitglied: Я-ночка

Девочки,добрый день,я ещё только пробую Кето, была на ЯП и дней 5 и сразу ощутила все перечисленные выше симптомы 2 полных дня была на ЯП,а после с лёгкостью ушла в ИГ , первый и второй день завтрак и обед был,а третий только завтрак, ощущения не передаваемые,так получалось,что спала 3-4 часа в сутки и днём спать вообще не хотелось,есть тоже не хотелось, сладкого я и так не люблю,а это казалось,что всё сладкое и чай и кофе и даже вода))) Сушняк у меня бомбический,я даже себя ограничиваю в воде,так как только в первой половине дня могу 3литра выдуть.)))

08 Apr 18 vom Mitglied: marishka12480

Автор, а как объяснить то, что ваш организм стал высыпаться быстрее? С чем это может быть связано? Просто не у одной вас прочитал такой факт, заинтересовало :)

08 Apr 18 vom Mitglied: zloy.zver

marishka12480 ух ты... ВЫ решительная... сразу на ЯП...))я для себя попридержу ЯП на крайний случай...))

08 Apr 18 vom Mitglied: pomorie

zloy.zver честно говоря, не изучала причины этого... надо будет посмотреть....потом...))

08 Apr 18 vom Mitglied: pomorie

А подскажите, пожалуйста, что такое ЯП? И на какой крайний случай его стоит попридержать?

09 Apr 18 vom Mitglied: Romovaya

а что такое ЯП?

09 Apr 18 vom Mitglied: Эмоха

ЯП - это яичный пост.... обязательно сделаю тему по этому вопросу...)))