Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Кулич Пасхальный, Лента Салат Столичный. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ананас. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitiff46's Gewichtsverlauf
|