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Body Fat: 20.8% (12 Apr 10)
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: biscuit, whey, cereal, yakult, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk. Mittagessen: onigiri, yakisoba, dumpling, fried egg. Abendessen: chicken breast, mushroom, vegetable, boiled egg. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wellness's Gewichtsverlauf
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