Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Marabou Mjölkchoklad Daim. Mittagessen: Vitt Ris, Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé, Vitlökssås, Morötter. Abendessen: Tortilla, Vispgrädde, ICA Crème Fraiche, Champinjoner, Anamma Vegofärs, ICA Bönmix. Snacks/Sonstiges: Osötade Frysta Hallon, Granny Smith-Äpplen, Blåbär (Osötade, Frysta), Majonnäs, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Marabou Mjölkchoklad Daim. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CorchiDub's Gewichtsverlauf
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