Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 21,93g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Eierpfannkuchen, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Kaffee mit Milch. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Putenbrust Fleisch, Schafskäse, Champignons Frisch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
|