|
Завтрак 151к Не рассчитала с приготовлением овсянки (все что осталось после мужа), поэтому догоняюсь кусочком сыра
|
979 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Lavazza Crema E Gusto, Клуб Сыра Сыр Прикарпатский, Сахар, Замороженная Вишня, Овсянка, Йогурт Домашний. Mittagessen: Красные Помидоры, Домашнее Бедро Индейки Запечённое, Суп, Heinz Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Шашлык из Телятины. Abendessen: Постный Борщ, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Курага, Йогурт Домашний, Творог 18%. mehr...
|
|
 Kommentare
Я теперь стала взвешивать сухую овсянку, даже если не себе готовлю. Эмипирическим путем получилось, что на семью из 4 человек надо 150 гр. А раньше тоже так промахивалась с количеством и приходилось себе доваривать.
10 Apr 18 vom Mitglied: ersvet
|
я варю 30гр сухой,а выходит мочти 100 гр вареной
10 Apr 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
я каждое утро ем 100 грамм (сырой) овсянки +сыр, не люблю сладкую кашу. если меньше я буду голодная через 2 часа
10 Apr 18 vom Mitglied: JuliaKlimova
|
Варила 60гр сухой, сколько получилось на выходе не считала Мне досталась 1\4 от общего объема Когда варю, слегка подсаливаю, добавляю замороженную вишню (она немного с сахаром) Вишни люблю много в каше 😁
10 Apr 18 vom Mitglied: Yulia_Bobr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|