Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1630 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Banaan, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Clementines, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bofrost Groentenburger. Abendessen: Delhaize Kerstomaat, 365 Magere Verse Kaas 0%, Graankorrels (Bereid), Lidl Toscaanse Burger. Snacks/Sonstiges: Energy Drink, Koffie met Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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