Я лох :( Только я на подсчете калорий могла набрать 1,8 кг на 2 недели... То ли мой ребенок решил усиленно расти, то ли водичка загуляла. то ли во всем виноваты куличи, которых я так старалсь избегать :( Видимо, где-то недоглядела... Теперь считать калории. больше гулять и чаще плавать...
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Гречка, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Клубника, Красная Цена Курага. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Дори, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Конина Акбузат, Помидоры, Творог 5%, ВкусВилл Наринэ. Snacks/Sonstiges: Язык Говяжий Отварной, Яблоко, Творог 5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|