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34%
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Smart ones three cheese omelet. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, 2% milk Cheddar cheese shredded, Tomatoes, All Natural Cut Green Beans, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Royale Shake. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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