Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 347,38g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Pancakes with Butter and Syrup, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Fettuccine Alfredo. Abendessen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Bob Evans Original Sausage Gravy. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Reese's Mini Peanut Butter Egg, Braswell's Hot Jalapeno Pepper Jelly, Philadelphia Original Cream Cheese, Sara Lee Deluxe Bagels - Everything, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Strawberries . mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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