|
Сегодня наконец-то купила кухонные весы, попробую вести кбжу учет. Создала таблицу по контролю питания. Проводила занятия на руки, растяжку. Утром планирую пробежку.
|
1424 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 239,02g.
Frühstück: Фермерское Подворье Йогурт со Злаками 2,5%, Джаз Арахис в Скорлупе Жареный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Roshen Dessert Cherry, Баба Маня Кукуруза, Пекинская Капуста. Abendessen: Малиновое Варенье, Изюм, Грейпфрут. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia9023's Gewichtsverlauf
|